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Petit cahier d'exercices de psychologie positive pan Yves-Alexandre Thalmann

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Caractéristiques

  • Petit cahier d'exercices de psychologie positive
  • Yves-Alexandre Thalmann
  • Nb. de pages: 64
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782889115501
  • Editeur: Jouvence
  • Date de parution: 2016

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Overview

La psychologie positive s'intéresse de façon scientifique à l'épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu'à leurs problèmes et leurs souffrances. Elle vise à se considérer comme la base d'une science du bonheur. L'auteur nous propose ici de passer de la théorie à la pratique ! Pour cela, de nombreux exercices nous apprendront à nous tourner vers le positif, à valoriser ce qu'il y a de meilleur en nous ou chez les autres, à pratiquer la gratitude et la générosité, non pas pour sauver notre âme, mais parce que leurs effets sur notre épanouissement sont garantis ! Les citations, quiz, tests et autres dessins humoristiques nous aideront à réintégrer les mots plaisir, bonheur, satisfaction, sérénité, émotions agréables...
à notre vocabulaire et à expérimenter des moyens directs et efficaces pour être heureux. "Une attitude positive, manifestée par des sourires plus fréquents, améliore la qualité de vie et contribue à la prolonger !"